Manfaat Kulit Buah Naga untuk Kesehatan Wajah - Buah naga adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan vitamin. Di Indonesia, buah naga sangat mudah untuk didapatkan. Bahkan banyak orang yang sudah membudidayakannya sendiri di rumah.
Selain dagingnya yang bisa dimakan sebagai makanan yang enak dan menyegarkan, kulit buah naga juga memiliki keunikannya sendiri. Berbagai manfaat kulit buah naga datang bersama dengan daging buahnya. Manfaat kulit buah naga untuk wajah termasuk mencegah jerawat, menghaluskan kulit, dan melembapkan kulit.
{getToc} $title={Daftar Isi}
Selain itu, kulit buah naga kaya akan kandungan antosianin yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jangan membuang kulit buah naga begitu saja, cobalah untuk mengambil manfaatnya bagi kesehatan.
Berikut Ruangidea mengumpulkan manfaat kulit buah naga untuk wajah dari Kitchenicious.com dan Food.ndtv.com:
1. Manfaat Kulit Buah Naga untuk Wajah
- Membantu Mengurangi Jerawat
Ketika dioleskan pada wajah, kulit buah naga dapat membantu mengurangi jerawat karena mengandung vitamin C.
Antioksidan ini merupakan manfaat kulit buah naga yang dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan dan membuatnya tetap sehat dan bercahaya.
Cara menggunakannya adalah:
Kerok semua ampas dari buah naga yang utuh, lalu tumbuk menjadi pasta halus menggunakan garpu. Kemudian, oleskan pasta pada daerah yang terkena jerawat dengan bantuan kapas. Pastikan Anda menggunakan kapas yang berbeda untuk mengaplikasikan pasta di area lain, karena ini dapat membantu mencegah timbulnya jerawat baru.
- Mengatasi Kulit Wajah yang Terbakar Matahari
Buah ini kaya akan vitamin B3 yang memungkinkannya untuk menenangkan kulit yang terbakar oleh sinar matahari. Selain itu, manfaat kulit buah naga juga dapat memberikan bantuan instan dari peradangan, kemerahan, dan gatal yang disebabkan oleh sinar ultraviolet yang keras. Selain itu, kulit buah naga dapat melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya.
- Melembapkan Kulit Wajah
Manfaat lain dari kulit buah naga untuk wajah adalah melembapkan kulit. Aktivitas yang padat di luar ruangan dan sering terpapar sinar matahari, polusi, dan debu dapat membuat kulit wajah lebih rentan mengalami masalah kesehatan. Buah naga merah mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kulit, seperti vitamin C, E, dan vitamin B3 yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan.
Cobalah rutin mengonsumsi kulit buah naga sebagai teh, atau bisa juga dijadikan masker wajah alami. Bahkan buah naga juga dapat menghidrasi kulit dengan memiliki kadar air tinggi hingga 90%. Dengan rutin mengonsumsinya, kulit wajah dan tubuh yang cenderung kering akan kembali lembap dan terhidrasi dengan baik.
2. Membuat Kulit Bersinar Secara Alami
- Menjadikan Kulit Wajah Bersinar
Manfaat dari kulit buah naga adalah mampu menjadikan kulit wajah terlihat bersinar. Vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu melindungi kulit dari kekusaman dan membuat kulit terlihat segar dan diremajakan.
Meskipun mengoleskan buah secara topikal dapat membantu, meminum segelas jusnya merupakan cara yang baik untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya bersinar.
- Menghaluskan Kulit Wajah
Manfaat kulit buah naga juga dapat menjadikan kulit wajah semakin halus. Penumpukan sel kulit mati dapat menyebabkan kulit wajah terasa kasar. Kandungan vitamin C, protein, dan asam folat dalam buah naga diyakini dapat menghilangkan sel kulit mati dengan efektif. Oleh karena itu, manfaat kulit buah naga cocok sebagai pemutih kulit wajah.
Kamu bisa menggunakannya dengan cara membuat masker kulit dari buah naga dan scrub untuk mengangkat sel kulit mati pada kulit tubuh.
- Menangkal Radikal Bebas
Radikal bebas dikatakan merusak sel dan menyebabkan stres oksidatif, membuat kulit terlihat kusam dan dehidrasi. Selain itu, radikal bebas juga dapat menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Gunakan kulit buah naga untuk mencegah radikal bebas agar kulit tidak kusam.
- Membantu Melawan Penuaan Dini
Gaya hidup yang buruk, tidur yang tidak cukup, kerusakan akibat radikal bebas, pola makan yang buruk, dan kerusakan akibat sinar matahari dapat mempercepat proses penuaan kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan dini seperti garis-garis halus dan kerutan. Untuk menghindari penuaan dini, gunakan kulit buah naga yang kaya akan antioksidan.
Cara untuk melakukannya adalah:
Ambil setengah buah naga dan ambil ampasnya, lalu buat pasta halus. Tambahkan beberapa yoghurt ke dalamnya. Sekarang, oleskan paket wajah pada wajah dan leher. Simpan selama sekitar 20 menit. Bilas dengan air yang hangat.
Itu dia cara-cara alami untuk membuat kulit bersinar menggunakan kulit buah naga. Selain mengonsumsi buah naga atau menggunakannya sebagai masker atau scrub, ada beberapa hal lain yang bisa dilakukan untuk membuat kulit bersinar secara alami, seperti:
- Menjaga kelembaban kulit dengan menggunakan pelembap
- Menjaga asupan air yang cukup dengan minum air putih yang cukup setiap hari
- Menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan antioksidan
- Menghindari terlalu sering terpapar sinar matahari dan menggunakan pelindung sinar matahari jika perlu
- Menjaga agar kulit tetap bersih dengan membersihkannya secara teratur.
3. Manfaat Lain Kulit Buah Naga yang Kaya Antosianin
Kulit buah naga mengandung antosianin dalam jumlah tinggi, pigmen warna alami yang memberi warna merah, oranye, kuning, dan ungu pada buah atau tanaman. Antosianin sangat baik untuk kesehatan, terutama kesehatan wajah. Pasalnya antosianin memiliki kandungan antioksidan yang sangat kuat.
Beberapa penelitian dan uji klinis telah dilakukan untuk menyelidiki manfaat kesehatan dari antosianin bagi tubuh. Sebagian besar penelitian menyebutkan bahwa ini disebabkan oleh efek sifat antioksidannya. Berikut ini adalah beberapa manfaat antosianin bagi tubuh manusia:
- Mencegah Diabetes
Antosianin telah terbukti membantu dalam pengurangan risiko diabetes. Dalam hal ini, manfaat kulit buah naga yang mengandung antosianin dipercaya sebagai pencegah diabetes.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan pengerat menunjukkan bahwa antosianin mencegah resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah, dan mengurangi stres oksidatif.
Sebuah uji klinis yang melibatkan 58 pasien diabetes juga menunjukkan bahwa suplemen antosianin yang dimurnikan memberikan efek metabolik yang menguntungkan pada subjek diabetes tipe 2. Selain itu, obat-obatan tradisional Tiongkok telah menggunakan buah Cornus yang kaya akan antosianin untuk mengobati diabetes.
- Mencegah Kanker
Manfaat kulit buah naga lainnya adalah mencegah kanker. Beberapa penelitian telah menghubungkan antosianin yang terkandung dalam kulit buah naga dengan sifat anti-kanker.
Satu studi yang diterbitkan di US National Library of Medicine menunjukkan bahwa antosianin dalam raspberry hitam mencegah tumor esofagus pada tikus.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research, antosianin dapat membantu mencegah kanker payudara.
Sifat anti-kanker payudara antosianin juga ditunjukkan pada penelitian lain dimana antosianin blueberry mencegah pertumbuhan garis sel kanker payudara.
- Mencegah Kegemukan
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa antosianin memberikan efek anti-obesitas.
Dalam satu penelitian yang dilakukan pada tikus yang diinduksi diet tinggi lemak, antosianin telah terbukti menekan penambahan berat badan dan meningkatkan profil lipid darah dengan mencegah akumulasi lipid.
Temuan lain menunjukkan antosianin merupakan faktor makanan fungsional yang dapat mencegah obesitas dan diabetes.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Antosianin juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahwa antosianin dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi pembentukan plak pada pembuluh darah, dan mencegah kerusakan jaringan otot jantung.
Sebuah penelitian lain yang diterbitkan dalam Molecular Nutrition & Food Research menunjukkan bahwa antosianin dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke dengan mengurangi inflamasi dan stres oksidatif.
Manfaat kulit buah naga yang mengandung antosianin sebagai penjaga kesehatan jantung sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.
- Menjaga Kesehatan Ginjal
Manfaat kulit buah naga yang mengandung antosianin juga dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Penelitian menunjukkan bahwa antosianin dapat mengurangi kerusakan ginjal pada hewan yang mengalami stres oksidatif.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahwa suplementasi blueberry yang kaya akan antosianin dapat mengurangi kerusakan ginjal pada tikus yang mengalami stres oksidatif.
- Mencegah Inflamasi
Antosianin juga dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Inflamasi merupakan proses yang terjadi dalam tubuh sebagai respons terhadap rangsangan atau kerusakan. Namun, inflamasi yang terus-menerus dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kanker.
Penelitian menunjukkan bahwa antosianin dapat mengurangi inflamasi melalui mekanisme antioksidan dan anti-inflamasi. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahwa antosianin dari blueberry dapat mengurangi peradangan pada tikus yang mengalami stres oksidatif.
